Μια εντελώς διαφορετική εκτέλεση του Smooth Criminal του Michael Jackson, από δύο τσέλο.
psaxtiria.com
psaxtiria.com
Τα μεγαλύτερα διατροφικά παραμύθια.
Η φράση ''είμαστε ότι τρώμε'' αποτελεί ένα από τα πιο εύστοχα κλισέ που έχουν ειπωθεί ποτέ. Η σημασία της διατροφής είναι καθοριστική για την υγεία, αφού το ατομικό διαιτολόγιο θα διαμορφώσει τη συνολική εικόνα του σώματος.
Οι δίαιτες που κυκλοφορούν κατά καιρούς, αποτελούν ''προκατ'' λύσεις στο κομμάτι της διατροφής, υποσχόμενες όλα όσα δεν καταφέραμε να πετύχουμε ακολουθώντας τις δίκες μας επιλογές. Μερικές από τις ''διατροφικές φόρμες'' έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλείς, αφού κατάφεραν να δημιουργήσουν φανατικούς υποστηρικτές. Στην πραγματικότητα κάθε άνθρωπος έχει τελείως διαφορετικές ανάγκες και οι τυποποιημένες διατροφές δεν αποτελούν ιδιαίτερα ''σοβαρή'' επιλογή.Αποτοξίνωση
Η διατροφή αποτοξίνωσης ξεκίνησε πριν από τριάντα περίπου χρόνια και επικράτησε κυρίως σαν ''φάση προετοιμασίας'' .
Ο τρόπος: Κατά τη περίοδο της αποτοξίνωσης το άτομο καταναλώνει μόνο νερό και χυμούς φρούτων και λαχανικών επιδιώκοντας να απαλλαγεί από τις περιττές τοξίνες.
Ο μύθος: Εάν το σώμα μας είχε προσβληθεί από τοξίνες τότε θα υπήρχαν εμφανή συμπτώματα ασθένειας. Η ιδέα πίσω από τις δίαιτες αποτοξίνωσης είναι παράλογη και επιστημονικά μη αποδεκτή. Οι αυστηρά υποθερμιδικές δίαιτες αποτοξίνωσης έχουν σαν αποτέλεσμα την πρόκληση ναυτίας, αφυδάτωσης, αδυναμίας και πονοκεφάλους.
Τρόφιμα που ''καίνε το λίπος''
Σύμφωνα με τη θεωρία αυτή, διάφορα τρόφιμα όπως το γκρέιπ φρουτ ή το λάχανο μπορούν να μας αδυνατίσουν.
Ο τρόπος: Προσθέτοντας στο καθημερινό διαιτολόγιο μεγάλες ποσότητες από τα συγκεκριμένα τρόφιμα η σωματική μας εικόνα θα βελτιωθεί από μόνη της. Η ποσότητα των τροφών και ο χρόνος που θα καταναλωθούν δεν έχει ιδιαίτερη σημασία.
Ο μύθος: Δεν υπάρχουν τρόφιμα που να «καίνε» ή να διαλύουν τα λίπη. Ορισμένα τρόφιμα με καφεΐνη μπορεί να επιταχύνουν τον μεταβολισμό για λίγο, αλλά δεν αδυνατίζουν. Απλώς προκαλούν αφυδάτωση και με την απώλεια υγρών μειώνεται και το βάρος.
Δίαιτα Atkins
Η δίαιτα Atkins πήρε το όνομα της από καρδιολόγο Ρόμπερτ Άτκινς, ο οποίος περί τις αρχές του 1970 υποστήριξε ότι η ελάχιστη πρόσληψη υδατανθράκων μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Ο τρόπος: Οι υδατάνθρακες μειώνονται τις πρώτες 20 μέρες και μετά αυξάνονται σταδιακά, παραμένοντας όμως πάντα κάτω από το "φυσιολογικό" όριο. Απαγορεύεται να καταναλωθούν άσπρη ζάχαρη, γάλα, γιαούρτι, άσπρο ρύζι, άσπρο αλεύρι, ζυμαρικά, άσπρο ψωμί, φρούτα και λαχανικά. Επιτρέπεται η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, πουλερικών, οστρακοειδών, τυριών πλήρων σε λιπαρά, βουτύρου και μαργαρίνη σε απεριόριστες ποσότητες.
Ο μύθος: Ο ίδιος ο Άτκινς υπήρξε παχύσαρκος και ενώ κατάφερε να χάσει τα περιττά κιλά, πέθανε από καρδιαγγειακές επιπλοκές. Ο αυστηρός τρόπος εφαρμογής τις δίαιτας φτάνει στο σημείο απαγόρευσης φρούτων και λαχανικών το οποίο αντίκειται στις βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής. Η αυξημένη ποσότητα λίπους μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια, σοβαρά προβλήματα υγείας.
Δίαιτα μονοφαγίας
Η δίαιτα μονοφαγίας ή αλλιώς Beverly Hills diet αποτελεί μια από τις πιο διαφημισμένες μεθόδους αδυνατίσματος.
Ο τρόπος: Στη διάρκεια της δίαιτας επιτρέπεται η κατανάλωση ενός μόνο είδους τροφής, απεριόριστα. Η δίαιτα διαρκεί 35 ημέρες. Στο πρώτο στάδιο των 10 ημερών καταναλώνονται μόνο φρούτα, από την ενδέκατη μέρα εισάγονται αμυλώδης τροφές και βούτυρο και από την δέκατη ενάτη ημέρα εισάγονται και πρωτεϊνούχες τροφές.
Ο μύθος: Η απώλεια βάρους που μπορεί να επιτευχθεί από τη συγκεκριμένη δίαιτα πιθανότατα οφείλεται σε χαμηλή πρόσληψη θερμίδων, καθώς η μονοτονία της δίαιτας δεν επιτρέπει υψηλή κατανάλωση φαγητού κατά τη διάρκεια μιας ημέρας. Αποτελεί επικίνδυνη επιλογή αφού ο οργανισμός στερείται απαραίτητων στοιχείων.
Κατάργηση βραδινού γεύματος
Το βραδινό έχει ενοχοποιηθεί περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο γεύμα ως βασικός παράγοντας παχυσαρκίας.
Ο τρόπος: Η εφαρμογή είναι πανεύκολη. Καταργούμε ουσιαστικά το βραδινό, το οποίο μπορούμε να πραγματοποιήσουμε λίγες ώρες πριν.
Ο μύθος: Η συνολική πρόσληψη θερμίδων είναι εκείνη που θα καθορίσει τη βάρος μας. Η αποφυγή του φαγητού πριν την κατάκλιση σχετίζεται περισσότερο με την καλή πέψη και λιγότερο με το αδυνάτισμα. Η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου ωστόσο, είναι ιδιαίτερα σημαντική όσο αφορά την υγεία.
Τρώμε μόνο όταν πεινάμε
Εφαρμόζεται κυρίως από ανθρώπους που μισούν το πρόγραμμα και δεν στηρίζεται σε συγκεκριμένη θεωρία διατροφής.
Ο τρόπος: Τρώμε μόνο όταν πεινάμε και με αυτό το τρόπο αποφεύγουμε περιττές θερμίδες. Η όρεξη μας διαμορφώνει το πρόγραμμα.
Ο μύθος: Η περιοδική κατανάλωση φαγητού μέσα στην ημέρα είναι το κλειδί για να χάσουμε βάρος. Τα άτομα που τρώνε ανά μερικές ώρες και ξεκινούν την ημέρα τους με ένα πλούσιο πρωινό έχουν καλύτερη διάθεση και δεν αντιμετωπίζουν απότομα ξεσπάσματα στο φαγητό. Το μυστικό της απώλειας είναι η ενεργοποίηση του μεταβολισμού και αυτό γίνεται μόνο με τακτικά, μικρά γεύματα.
πηγή : [link]
Ύπνος στα... άκρα!
Οι αναρριχητικές άρχισαν να διανυκτερεύουν στα βράχια στη δεκαετία του 50. Στην αρχή έψαχναν για άνετες εσοχές στο βουνό που χρησίμευαν ως κρεβάτι, αλλά τώρα χρησιμοποιούν κρεμαστά συστήματα σκηνής που ονομάζονται portaledges. Έχουν σχεδιαστεί ειδικά για ορειβάτες που περνούν αρκετές μέρες και νύχτες πάνω στα απόκρημνα βράχια κατά την διάρκεια της ανάβασης τους.
Μπορεί να φαίνεται επικύνδυνο, αλλά στην πραγματικότητα είναι πιο ασφαλές και από το κρεβάτι σας. (φτάνει να μην υπνοβατείτε!!!)
psaxtiria.com
Τατουάζ στα απόκρυφα
Ένας νεαρός Βρετανός κλήθηκε να κάνει κάτι τρελό σε διαγωνισμό για να κερδίσει ένα αυτοκίνητο. Και το έκανε. Με τατουάζ στα γεννητικά του όργανα, κέρδισε το διαγωνισμό.
Πρέπει να είναι πολύ τρελός ο Ανδρέας Μιούλερ για να κάνει κάτι τέτοιο, αλλά παρά τον πόνο κέρδισε ένα υπέροχο mini…
Ένας ραδιοφωνικός σταθμός στη Μεγάλη Βρετάνια έδινε ένα mini cooper αξίας 20 χιλιάδων λιρών σε αυτόν που θα έκανε ότι πιο ασυνήθιστο και τρελό υπήρχε.
Στο διαγωνισμό έλαβαν μέρος εκατοντάδες άνθρωποι. Ο καθ’ ένας έβαλε την φαντασία του να οργιάσει και έκαναν όσο το δυνατό πιο πρωτότυπα πράγματα γινόταν.
Κανένας όμως δεν ξεπέρασε τον 39χρονο Ανδρέας ο οποίος αποφάσισε να κάνει τατουάζ το όνομα του αυτοκίνητου στο μόριό του.
Όταν οι διοργανωτές είδαν το mini τατουάζ στο πέος του Ανδρέας δεν πίστευαν στα μάτια τους.
Ο ίδιος απάντησε "Τώρα θα κάθομαι πάνω στο κάθισμα του αμαξιού. Ο πόνος θα είναι πιο γλυκός και σε λίγο καιρό θα περάσει".
πηγή : [link]
Πρέπει να είναι πολύ τρελός ο Ανδρέας Μιούλερ για να κάνει κάτι τέτοιο, αλλά παρά τον πόνο κέρδισε ένα υπέροχο mini…
Ένας ραδιοφωνικός σταθμός στη Μεγάλη Βρετάνια έδινε ένα mini cooper αξίας 20 χιλιάδων λιρών σε αυτόν που θα έκανε ότι πιο ασυνήθιστο και τρελό υπήρχε.Στο διαγωνισμό έλαβαν μέρος εκατοντάδες άνθρωποι. Ο καθ’ ένας έβαλε την φαντασία του να οργιάσει και έκαναν όσο το δυνατό πιο πρωτότυπα πράγματα γινόταν.
Κανένας όμως δεν ξεπέρασε τον 39χρονο Ανδρέας ο οποίος αποφάσισε να κάνει τατουάζ το όνομα του αυτοκίνητου στο μόριό του.
Όταν οι διοργανωτές είδαν το mini τατουάζ στο πέος του Ανδρέας δεν πίστευαν στα μάτια τους.
Ο ίδιος απάντησε "Τώρα θα κάθομαι πάνω στο κάθισμα του αμαξιού. Ο πόνος θα είναι πιο γλυκός και σε λίγο καιρό θα περάσει".
πηγή : [link]
Γερμανός μουσικός έδωσε 8 συναυλίες σε διαφορετικές χώρες μέσα σε 24 ώρες
Ένας γερμανός μουσικός κατάφερε να επιτύχει παγκόσμιο ρεκόρ και παράλληλα να προωθήσει τα νέα τραγούδια του αφού έδωσε συναυλίες σε οκτώ χώρες αυτό το Σαββατοκύριακο, όλες μέσα σε 24 ώρες!
Πρόκειται για τον 34χρονο Βίνσεντ Πάτιτζ που έδωσε την πρώτη συναυλία του στην βορειοδυτική γερμανική πόλη Ομπερχάουζεν το Σάββατο και μετά οδηγώντας πάνω από χίλια χιλιόμετρα έδωσε συναυλίες στο Βέλγιο, στην Ελβετία και το Λιχνενστάιν, ενώ το τελευταίο κονσέρτο έγινε στην Αυστρία την Κυριακή.
Στις συναυλίες του, που διαρκούν περίπου δύο ώρες, ο ίδιος παίζει κιθάρα και μεσογειακή μουσική που έχει συνθέσει, αλλά το πρόβλημα είναι το ακροατήριο που είναι πάντα λιγοστό, ποτέ πάνω από 20-100 άτομα, σε κάθε μια με δεδομένο ότι γίνονται σε μάλλον ακατάλληλες ώρες για να προλαβαίνει τις μετακινήσεις του.
"Δεν είναι εύκολο να ξυπνήσεις χαράματα τους Ελβετούς να έρθουν να σε ακούσουν", είπε και πρόσθεσε "είμαι πολύ-πολύ κουρασμένος αλλά και πολύ περήφανος", γιατί θα μπω στο βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες.
Το προηγούμενο ρεκόρ κατέχει ο Τζεφ Αουγκ, που έδωσε έξι συναυλίες μέσα σε 24 ώρες τον Μάρτιο του 2009.
Πρόκειται για τον 34χρονο Βίνσεντ Πάτιτζ που έδωσε την πρώτη συναυλία του στην βορειοδυτική γερμανική πόλη Ομπερχάουζεν το Σάββατο και μετά οδηγώντας πάνω από χίλια χιλιόμετρα έδωσε συναυλίες στο Βέλγιο, στην Ελβετία και το Λιχνενστάιν, ενώ το τελευταίο κονσέρτο έγινε στην Αυστρία την Κυριακή.Στις συναυλίες του, που διαρκούν περίπου δύο ώρες, ο ίδιος παίζει κιθάρα και μεσογειακή μουσική που έχει συνθέσει, αλλά το πρόβλημα είναι το ακροατήριο που είναι πάντα λιγοστό, ποτέ πάνω από 20-100 άτομα, σε κάθε μια με δεδομένο ότι γίνονται σε μάλλον ακατάλληλες ώρες για να προλαβαίνει τις μετακινήσεις του.
"Δεν είναι εύκολο να ξυπνήσεις χαράματα τους Ελβετούς να έρθουν να σε ακούσουν", είπε και πρόσθεσε "είμαι πολύ-πολύ κουρασμένος αλλά και πολύ περήφανος", γιατί θα μπω στο βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες.
Το προηγούμενο ρεκόρ κατέχει ο Τζεφ Αουγκ, που έδωσε έξι συναυλίες μέσα σε 24 ώρες τον Μάρτιο του 2009.
πηγή : [link]
Αποχωρεί από την πολιτική ο Σβαρτσενέγκερ
Δεν πρόκειται να διεκδικήσει άλλο πολιτικό πόστο μετά το τέλος της θητείας,του ο κυβερνήτης της Καλιφόρνια και γνωστός ηθοποιός Αρνολντ Σβαρτσενέγκερ,όπως ανακοίνωσε ο ίδιος σε συνεντευξη που δημοσιεύθηκε σε Αυστριακό ιστότοπο,την Κυριακή.θα συνεχισει πάντως,όπως εξομολογείται,να μιλάει δημόσια για σημαντικά θέματα,ενώ υποσχέθηκε να παράσχει ανοικτή στήριξη στο διάδοχό του,Δημοκρατικό Τζέρι Μπράουν,σε οτι έχει να κάνει με θέματα περιβάλλοντος.Σε οτι δε αφορά το δικό του μέλλον,είπε πως ήδη μελετά τρία σενάρια για κινηματογραφική ταινία.
www.i-reportergr.com
Χρονιά του διαστήματος για την Ευρώπη το 2011
Σύμφωνα με τον Διευθυντή της ESA
«Ευρωπαϊκό διαστημικό έτος» χαρακτήρισε το 2011 ο γενικός Διευθυντής του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος Ζαν – Ζακ Νορτνέν κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου που έλαβε χώρα στο Παρίσι. Μέσα στο έτος η Ευρώπη αναμένεται να μπει για τα καλά στην κούρσα του διαστήματος και έχει σκοπό να εκτοξεύσει τρεις πυραύλους από τη γαλλική Γουιάνα.«Εδώ και 30 χρόνια η ESA χρησιμοποιεί μεν τον καλύτερο εκτοξευτή του κόσμου, τον «Αριάν», αλλά δεν παύει να είναι μόνο ένας. Φέτος θα χρησιμοποιήσουμε και τον «Αριάν» και τον «Σογιούζ» και τον «Βέγκα» δήλωσε χαρακτηριστικά ο κύριος Νορτνέν. Παράλληλα βρίσκεται υπό κατασκευή ένας νέος σταθμός εκτόξευσης στην γαλλική Γουιάνα ο οποίος ενδέχεται να προσελκύσει την Ρωσία, η οποία ίσως εγκαταλείψει τον δικό της σταθμό στο Μπαικονούρ του Καζακστάν.
protothema
Γυαλιά του σκι με κάμερα HD
Τα γυαλιά διαθέτονται σε διάφορα σχέδια – ωστόσο θα πρέπει κανείς να είναι κάπως υπομονετικός καθώς δεν αναμένεται να τα δούμε πριν το φθινόπωρο αυτού του έτους. Η τιμή τους δεν έχει ανακοινωθεί ακόμα.
ΠΗΓΗ: Liquid Image
Firefox 4: η Mozilla κυκλοφόρησε την ένατη beta
Μια περίληψη όλων των bugs στα οποία δόθηκε τέλος μπορείτε να βρείτε στη σχετική buglist της Mozilla. Εκτός αυτού στην beta 9 βελτιώθηκε η ταχύτητα του browser. Αλλά και το rendering σύνθετων animations γίνεται πιο ομαλά.
Πιθανότατα αυτή η beta θα είναι η τελευταία πριν την εμφάνιση της πρώτης Release Candidate.
Ένας από τους σημαντικότερους νεωτερισμούς του Firefox 4 Beta 9 είναι το νέο στάνταρ βάσεων δεδομένων IndexedDB. Μέσω αυτού οι εφαρμογές του Web αποκτούν πρόσβαση στην τοπική μνήμη και μπορούν, εφόσον ο χρήστης δίνει τη σχετική άδεια, να εγγράψουν διάφορα δεδομένα.
Η κυκλοφορία της τελικής έκδοσης του Firefox 4 αναμένεται για το τέλος Φλεβάρη.
http://pcnea.blogspot.com
Τα πρώτα στοιχεία για το Blackberry Apollo
Στο εσωτερικό του "Apollo" φιλοξενούνται 512ΜΒ μνήμη – άλλα 512ΜΒ παίζουν το ρόλο της στάνταρ μνήμης. Ο ενσωματωμένος επεξεργαστής (Marvell Tavor MG-1) τρέχει στα 800MHz. Μια κάμερα των 5MPixles μαζί με φλας είναι ενσωματωμένη στο πάχους 1,1 εκατοστών smartphone.
Όσον αφορά την μπαταρία η RIM χρησιμοποιεί ένα μοντέλο των 1.050mAh. Για τις επικοινωνίες φροντίζουν εκτός από τα GSM/GPRS και EDGE, τα UMTS ή HSPA. Το WLAN 802.11 b/g/n και το Bluetooth 2.1 συμπληρώνουν τον εξοπλισμό.
Για την ημερομηνία κυκλοφορίας του και την τιμή του Blackberry Apollo δεν υπάρχουν ακόμα πληροφορίες.
ΠΗΓΗ: BGR
Δωρεάν αρχαιοελληνική γραμματοσειρά
http://pcnea.blogspot.com
iPhone 4: το κρύο το κάνει κομμάτια!
Πιθανόν η αστοχία του iPhone 4 να έχει να κάνει με τις μεγάλες μεταβολές θερμοκρασίας. Όταν έγινε το συμβάν επικρατούσε θερμοκρασία περιβάλλοντος -12 βαθμούς Κελσίου, ενώ στο αυτοκίνητο της, όταν επιχείρησε να βγάλει το κινητό της για να διαπιστώσει τη θραύση του, είχε 20 βαθμούς Κελσίου.
Ως εκ τούτου πήγαινε σε ένα Apple Store για να της επισκευάσουν τη συσκευή βάση εγγύησης. Ωστόσο η Apple αρνήθηκε να το κάνει με τη δικαιολογία ότι οι προδιαγραφές του iPhone 4 δεν καλύπτουν τη λειτουργία του σε θερμοκρασίες υπό του μηδενός!
Επίσημα το smartphone μπορεί να λειτουργήσει σε θερμοκρασίες μεταξύ μηδέν και 35 βαθμούς Κελσίου, όπωςαναφέρει το 'Mobilecrunch'. Αυτό αφορά την περίπτωση που το κινητό είναι ανοικτό. Κλειστό μπορεί να αντέξει από θερμοκρασίες από -20 έως 45 βαθμούς Κελσίου.
http://pcnea.blogspot.com/2011/01/iphone-4.html
Μισό δισ. ευρώ από το Facebook για τον Bono…
Όμως η πρόσφατη κίνηση της Goldman Sachs να τονώσει τα οικονομικά του δημοφιλούς μέσου κοινωνικής δικτύωσης κατά μισό δισεκατομμύριο δολάρια, εκτόξευσε την αξία του Facebook από τα 8 στα 32 δισεκατομμύρια δολάρια.
Ανάλογως λοιπόν και η επένδυση του Bono πήρε την ανιούσα, με αποτέλεσμα να εκτιμάται πλέον στα 576 εκατομμύρια ευρώ.
Πλέον η λαϊκή ρηση "τα λεφτά πηγαίνουν στα λεφτά" επιβεβαιώνεται για μια ακόμη φορά πανηγυρικά.
ΥΓ: Από δω και πέρα περιμένουμε με ενδιαφέρον τις επόμενες φιλανθρωπικές κινήσεις του αγαπητού μας τραγουδιστή.
Πηγη:cosmo.gr
Το Fox News ανακοίνωσε το θάνατο των PCs
Τόσο καθ’ οδόν όσο και στο σπίτι χρησιμοποιεί, πλέον, κανείς notebooks, netbooks, smartphones ή Tablets. Τα απαιτητικά σε hardware παιχνίδια μπορούν να εκτελεστούν καλύτερα σε κονσόλες όπως το PlayStation 3 ή το Xbox 360.
Μόνο κάποιες ομάδες, όπως οι σχεδιαστές και οι προγραμματιστές χρειάζονται ακόμα τα Desktop PCs σύμφωνα με το Fox News. Για τους υπόλοιπους, όπως ισχυρίζεται το ειδησεογραφικό κανάλι, τα PCs έχουν πεθάνει.
ΠΗΓΗ: FoxNews
Διέρρευσε στο Internet το Service Pack 1 των Windows 7
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
